縣長媽媽給國中小學生暑假的一封信

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一般公告 / 張貼者 學務主任    


張貼日期: 2024-06-28 09:05:21  點閱:493


縣長媽媽給國中(小)學生暑假的一封信

各位親愛的同學,大家好! 暑假是充滿歡樂與自由的時光,同時也是自我成長與學習的 好機會。縣長媽媽有以下叮嚀,希望你有個愉快且充實的暑假生 活。

叮嚀一:凡事安全優先 暑假期間,大家可能會呼朋引伴,參加各種戶外活動,如游泳、 登山、騎自行車、海邊魚塭戲水等等,請務必注意自身安全,遵 守相關規則,避免發生意外。外出時,記得告知家長行程安排, 並保持通訊暢通。此外,切勿獨自前往偏僻地區或進行危險活動, 確保有家人或朋友的陪伴。

叮嚀二:安排作息時間 暑假是自我學習成長的好機會,你可以制定良好的生活作息並 定時運動。縣長媽媽有個「85210」健康成長密碼與你們分享:

• 8:每天睡足 8 小時;

• 5:每日食用 5 份蔬果;

• 2:每日觀看 3C 螢幕時間少於 2 小時;

• 1:每天運動至少 30 分鐘;

• 0:多喝水,避免含糖飲料。

另外,在暑假期間更要養成運動好習慣,尤其是在成長發育的 關鍵時期,擁有強健體魄和健康生活的不二法門!

叮嚀三:養成閱讀習慣 多讀書能開拓視野。你可以選擇一些適合自己的書籍,如科普 讀物、歷史故事、經典文學等,不僅能增廣見聞,還能提升語言 及寫作的表達能力。此外,「彰化教育雲」提供了許多免費的線 上學習資源,且「飛閱雲端的認證系統」也全時開放,歡迎同學 持續多元閱讀並參與認證,少了學期中學習進度的壓力,更能沉 浸在閱讀世界中。

最後,期盼同學將暑期計畫付諸行動,豐富每一天的生活!也 要做個懂事聽話的孩子,主動幫忙分擔家務、珍惜與家人相處時 光,縣長媽媽祝福你度過一個健康、愉快的暑假!

縣長 王惠美 謹誌 113 年 6月


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